博客

健康的读取

健康阅读博客是您了解医疗趋势、门房医学、初级保健、健康等的来源。新利电竞

Jaime Monsen,认证健康教练

了解更多关于Jaime Monsen,认证健康教练

博客的功能

生活方式与健康|Facebook Live回顾|OptimizePMD

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年9月14日,

随着女性年龄的增长,我们的身体会经历新陈代谢和荷尔蒙的变化——身体脂肪转移,肌肉量减少,更年期会对我们的荷尔蒙造成严重的破坏。

博客的功能

生活方式与健康|OptimizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年8月3日,

美国人通常注重锻炼来减肥,但要达到最佳健康状态,扩展健康的定义很重要。

博客的功能

生活方式与健康|Facebook Live回顾|OptimizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年6月30日,

我经常被问到:“什么是最好的减肥运动?”然而,更好的问题是:“我想做什么样的活动?”以及“我可以经常做什么活动?”

博客的功能

生活方式与健康|OptimizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年6月10日,

我们的身体很像汽车。一辆崭新的汽车几乎不需要保养,除了定期换油或调整。

博客的功能

生活方式与健康|Facebook Live回顾|MetabolizePMD|OptimizePMD|HarmonizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年5月20日

每个人都想过健康长寿的生活。我们经常通过饮食、锻炼和其他生活方式的改变来实现这个目标。然而,挫折和绊脚石会让我们气馁。因此,许多健康和健康目标往往在鼓励取得进展之前就被放弃了。

博客的功能

Facebook Live回顾|OptimizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年5月4日,

这里天气暖和。你能和全家人一起出去玩吗,既有趣又健康?米德洛锡安的健康教练杰米·蒙森有一些建议。

博客的功能

生活方式与健康|Facebook Live回顾|HarmonizePMD|健康

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年4月27日,

你的睡眠时间和你的压力水平是直接相关的。改善你的睡眠有助于减少你的压力,并在你生活的各个方面都有回报。那么,有哪些简单的方法可以改善你的睡眠卫生呢?米德洛锡安的健康教练杰米·蒙森在这个视频中提供了五种。

博客的功能

生活方式与健康|MetabolizePMD

由:Jaime Monsen,认证健康教练
2021年4月12日,

在南方,“糖”这个词可能是一种深情的问候,但在科学和食品领域,糖可能是危险和致命的。