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布兰登·赖斯,健康教练

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生活方式与健康|MetabolizePMD|OptimizePMD|健康

由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年8月24日,

今天我想和你们谈谈InBody扫描。Inbody使用生物电阻抗来测量你的肌肉质量,你的脂肪质量,让你更好地了解你的身体组成。你的肌肉增加了吗?减肥吗?秤上的这些数字是从哪里来的?

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由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年7月22日,

运动前你应该吃什么?饭后吃什么?你应该吃多少?什么时候吃饭?

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生活方式与健康|会员|健康

由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年6月18日,

PartnerMD的健康指导是什么样的?新利18pt客户端你的第一次预约是什么样的?你能做什么来最好地利用我们的健康教练?Short Pump健康教练Brandon Rice带你了解他喜欢在第一次会见病人时做什么,以及他如何帮助人们制定一个计划来实现他们的长期目标。

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由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年5月13日,

在过去一年的大部分时间里,你都在家工作,现在又回到办公室了吗?也许在接下来的几天或几周内,你会全职回去工作?回到办公室后,只要稍微努力一下,你仍然可以保持活跃。

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生活方式与健康

由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年4月14日,

大多数运动服装广告的主角都是运动了几个小时、汗流浃背的运动员。这些运动员体现了锻炼的重要好处:健康和强壮的身体,提高心血管功能,更好的认知功能和更多的能量。但当你想为自己实现这些好处时,大多数人发现每天连一个小时的时间都找不到,更不用说我们认为正常的高强度锻炼了。因此,如果你不能投入那样的时间和精力,你还不如什么都不做,对吧?

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生活方式与健康

由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年3月23日,

让我们来讨论一下如何结合有氧运动和举重来达到最大的减肥效果。

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由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年3月2日,

锻炼前、锻炼中、锻炼后应该吃什么?运动前后什么时候吃东西?Short Pump的健康教练布兰登·赖斯解释道。

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由:布兰登·赖斯,健康教练
2021年2月8日,

大多数人认为有益心脏的锻炼就是有氧运动,这是完全正确的。能够提高你的心率的稳态之间你的最大心率60 - 80%是会给你好处,如热量燃烧,降低血压,能够降低胆固醇,和所有的锻炼可以提供心脏健康的益处。