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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|Optimizepmd.|健康

经过:Aaron Benator,经过认证的健康教练
9月7日,2021年

有10分钟?然后,您可以快速锻炼。加入Greenville Health Coach Aaron Benator 10分钟的简单体重练习,您可以从几乎任何地方都能完成。观看下面的视频,以便示范以下八个练习:鸟狗双边蹲下死虫逆转弓步自行车紧缩变化10-and-2弓步俯卧撑 - 这两种变化,常规俯卧撑或改装膝关节俯卧撑交叉游行

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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|Optimizepmd.

经过:Sarah Brawley,卫生教练
8月31日,2021年

如果你是一个在办公室工作或在家工作的人,但你整天主要坐在你的办公桌前,这可以真正引起PSOAS肌肉的紧张性。这也被称为髋关节屈肌,确保你伸出伸出件,这真的很重要。

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生活方式和健康|代谢期|Optimizepmd.|健康

经过:Brandon Rice,Health Coach
8月24日,2021年

今天我想和你谈谈体内扫描。体内使用生物电阻抗来测量肌肉质量,脂肪量,并让您更好地了解您的身体成分。你是肌肉吗?减肥?来自尺度的数字在哪里?

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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|代谢期

这些天肠道健康是一个热门话题。研究表明肠道健康会影响您健康的许多其他方面。但是肠道健康究竟是什么?它为什么如此重要?你怎么能改善你的肠道健康?

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生活方式和健康|Optimizepmd.|健康

经过:Jaime Monsen,Certified Health Coach
8月3日,2021年

美国人经常专注于运动减肥,而是为了实现您的最佳健康,重要的是扩大您对健康的定义。

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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|Optimizepmd.

经过:Brandon Rice,Health Coach
7月22日,2021年

在锻炼之前,你应该吃什么?你应该吃什么?你应该吃多少钱?你什么时候应该吃饭?

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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|代谢期|健康

经过:Allison Kaminski,Health Coach
7月14日,2021年

无论您是减肥之旅还是希望最大限度地发挥您的健康,专注于营养可能是实现目标的有影响力的方式。

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生活方式和健康|Facebook Live Recap.|邻近的|健康

经过:Aaron Benator,经过认证的健康教练
7月6日,2021年

当我们强调时,我们的身体会发生什么?有什么身体症状?我们的行为如何变化?Greenville Health Coach Aaron Benator解释道。