这么说你好几年没去看医生了。别担心，你不是一个人。据估计,25%的美国人没有一个初级保健医生和20%的人五年多没去看医生了．
但现在你决定是时候弥补了。为什么?
原因可能有很多。也许只是意识到自己变老了。也可能是因为你或家人最近的健康问题。有很多原因让人们决定是时候寻找新的PCP了．
但是在接受常规医疗护理之间有这么长的时间，你可能想知道——你应该做什么?你应该如何开始?你应该关注什么?
重要的是要知道，找一个新的初级保健医生永远不晚，把你的健康放在首位永远不晚。即使你已经推迟护理多年，你仍然可以朝着更健康的未来取得进展。
在Pa新利18pt客户端rtnerMD，我们与无数患者合作，他们决定是时候采取积极的作用来改善他们的健康。如果你刚刚开始重新考虑你的健康，如果你已经很多年没有去看医生了，这里有四件事你需要做。
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1.找到适合你的初级保健模式。
如果你多年没看过医生，你应该知道初级保健领域的情况已经发生了变化。一名医生照顾数千名病人的传统模式不再是唯一的选择。
从新利电竞来直接支付初级保健对于只在线平台来说，有几个替代初级保健模式你可以从中选择。
当你开始把你的健康作为一个优先事项时，想想你需要什么才能成功。
- 你想做年度体检吗?或者你想要一个更参与的伙伴来指导你的进步?
- 你的日程安排是怎样的?它是否需要当日或次日预约的便利或远程医疗功能?
弄清楚你需要哪些服务来与你的新医生建立成功的关系，这将引导你找到适合你的模式。
2.找一个你信任的初级保健医生。
不管你是在找内科医生或家庭医生,一个医生或整骨医生，甚至是特定的性别在美国，最重要的是找到一个你信任的初级保健医生。
为了充分利用你的初级保健经验和你与医生的关系，你需要舒服地告诉他们一切——好的，坏的，以及介于两者之间的一切。
因为你已经好几年没去看医生了，你可能有很多需要尽早补上的。
通过找到一个你可以信任的人，你可以开始朝着你的目标快速前进。
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3.抓紧临床护理。
也许你最后一次去看医生是在你精力充沛的22岁，而现在你已经32岁了，带着两个孩子，你想要尽一切可能确保你能长期陪伴在他们身边。
也许你最后一次去看医生是在你38岁的时候，你经常跑马拉松，但现在你50岁了，你的跛腿限制了你的活动水平，你担心几年后要照顾你的孙子孙女。
或者你上一次去看医生是在58岁，而现在你已经65岁了，你需要一个积极的伴侣来帮助你解决一些健康问题，这样你就可以按照自己想要的方式过退休生活。
因为你已经很多年没有去看医生了，你很有可能错过了一些常规的预防保健，你可能对一些可以形成你健康状况清晰图像的关键实验室结果没有一个准确的图像，比如你的血压、胆固醇水平、心脏功能等。
“常规筛查是救命稻草，”PartnerMD医生说新利18pt客户端安东尼Fierro博士说。“如果我第一次见某人，而他们已经很多年没去看医生了，这就是我要关注的。无论我们得到什么测试结果，我们都会努力建立一些背景，我们越快做到这一点越好。”
无论如何，找到适合你的医生是第一步，然后让他们尽快获得他们需要的所有信息，这样他们就可以提供最好的治疗，这应该是你清单上的下一个步骤。
菲耶罗博士说:“对那些没有看过医生的人来说，重要的一点是提供完整的病史。”“许多健康问题都与基因有关，例如，如果你有某些癌症或心脏病的家族史，你真的需要尽快去看医生。”
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4.然后，在办公室之外采取行动。
找到合适的医生是件好事。所以，去看看他们，制定一个计划来实现你的目标。
然而，你朝着你的目标所取得的进展取决于你在医生办公室之外承诺改变生活方式。这就是我们在PartnerMD提供健康指导的原因之一，这样你就有了一个负责任的合作伙伴，在看新利18pt客户端医生的间隙帮助你实现目标。
- 如果你需要开始定期锻炼，从小处开始，从那里开始。做一些你喜欢的事情，无论是每天散步还是玩匹克球，都能帮助你坚持更久。
- 如果你需要开始吃得更健康，带着一个特定的购物清单去杂货店，并坚持下去。
- 如果你需要更好的睡眠或减轻压力，每天专门留出时间来做这件事。
就像我们之前说的，开始看医生永远都不晚，你可以很快看到结果，不管你间隔了多少年去看医生。
让你的健康成为PartnerMD的优先事项新利18pt客户端
在Pa新利18pt客户端rtnerMD，我们一直与新病人合作，他们尽可能地推迟健康问题，我们的医生和健康教练不仅擅长制定一个计划，而且还能帮助你执行它。
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